Författare: Anneli

Om tanken på att välja en ny outfit att lämna huset i varje morgon är skrämmande utsikter, är du i gott sällskap. För det mesta av pandemin har jag levt i ett par stretchiga, mjuka ullbyxor under de kallare månaderna, och under sommaren bytt till en vit linneklänning som min svåger kallade ”spökklänningen” (med överdimensionerad form som ett stort lakan med ett hål utskuret för mitt huvud).

Nu ställer många av oss om till att vara tillbaka på ett kontor – ett perspektiv som kan komma med många utmaningar men kanske egentligen inte är något större problem: Men vad ska man ha på sig?

Den här guiden – med input från fyra modeinsiders – bör hjälpa dig att komma tillbaka till rätt tänkesätt för att klä upp dig (eller helt enkelt klä på dig) för jobbet.

En varning: Om din klädsel för arbetsenergi är besläktad med Julia Roberts som spelar Erin Brockovich (”Så länge jag har en rumpa istället för två, kommer jag att bära det jag gillar om det är okej med dig”), gäller det dig, då behöver du inte mig eller den här guiden, du behöver en high five. Fortsätt så.

Formaliteter ur vägen, läs vidare för allt du behöver veta om att klä dig för kontoret.

Det gröna tipset: Shoppa i din garderob

När du är i en klädpanik, finns det en tendens att lösa det med en shoppingrunda. Men eftersom vi alla vet hur våra konsumtionsvanor påverkar planeten, överväg detta hållbara alternativ: Ta upp handen ur fickan och gräv djupt in i din garderob istället.

”Det är ett första steg”, som föreslår att du tar reda på vad du har, vad du älskar, vad som behöver repareras och vad du kanske vill lämna vidare.

”Förhoppningsvis kommer (du) att upptäcka några dolda pärlor.”

”I slutet av processen bör du känna en djupare koppling till din garderob, hitta luckorna som behöver fyllas och ge dig själv en bra grund att arbeta utifrån varje dag när du enkelt sätter ihop dina outfits.”

Jag gjorde detta förra månaden och återupptäckte ett par gamla byxor som jag har på mig igen efter att ha färgat om dem svarta. (Oblekta svarta jeans, byxor och tröjor tjänar verkligen på att tvättas med en färgkapsel för hemmakläder).

”Köp kläder som passar dig över din bredaste del och skräddarsy resten inåt.”

Bonustips: Om du bor i Sverige med varma och kalla årstider, packa ner dina sommarkläder när hösten kommer. Du kommer att bli förvånad över den aura av nyhet de antar när du hämtar upp dem från förvaringen flera månader senare.

Dokumentera ditt utseende och ta bilder på kläder du älskar och känner dig mest säker i. En bekväm mapp på din telefon blir en snabb och praktisk referenspunkt när du ska packa för en arbetsresa eller göra dig redo på morgonen.

Grunderna: Polerad komfort

Det finns ett sätt att klä sig bekvämt utan att se nerklädd ut, och med många arbetsgivare som lossar på reglerna är det ett bra tillfälle att prova en polerad men avslappnad look.

I det nya normala har det blivit mer avslappnat på kontoret, eftersom företag inser vikten av välbefinnande på jobbet, har många antagit mer avslappnade klädkoder som tillåter jeans och sneakers eller har tagit bort klädkoder helt och hållet.

”Underskatta aldrig kraften i en bra passform.”

Att anamma en mer avslappnad klädsel och samtidigt se professionell ut börjar med att förstå vikten av kvalitetsmaterial, passform och färg.

Jag pratar inte om dyrt skrädderi – men att se till att dina byxor sys till den mest smickrande passformen kan vara en enorm förbättring och få dig att känna dig riktigt bra ihop. De flesta kemtvättar erbjuder mycket lättillgängliga skräddartjänster.

Här är en hemlighet: Kläder är faktiskt inte menade att passa dig. De är byggda för att passa en ”genomsnittlig kroppsbyggnad”, vilket är – spoiler alert – ingen. Köp kläder som passar dig över din bredaste del (för mig är det min midja) och skräddarsy resten inåt.

När det kommer till material, skrynklar sig de flesta kläder, även om de är vackra så kommer de inte att vara din vän under en åtta timmar lång dag vid ett skrivbord. Å andra sidan är polyester ganska skrynkelbeständigt, men det är ett syntetiskt tyg som är fruktansvärt för planeten och som inte andas – vilket gör att du riskerar att få fula svettfläckar och ge dig dåligt samvete.

Kontrollera etiketter för ekologisk och hållbart tillverkad bomull eller nya tyger gjorda med en hög andel återvunnet material.

Jag lägger stor vikt vid vad jag kallar ”högfungerande” miljövänliga material, som mikromodal (tillverkat av cellulosa från naturliga träd i en sluten slinga, en kolneutral process) eller återvunnen polyamid (tillverkad av plastavfall som t.ex. fiskenät och mattor). Många av de här kläderna är gjorda av skrynkelfria, maskintvättbara, stretchmaterial som är bra för personer med fullspäckade scheman som inte har tid att stryka eller göra regelbundna turer till kemtvätten.

Jag föreslår att du väljer ofodrade kostymer.

”Sök efter kostymer och jackor som är ofodrade och konstruerade med ett ventilerande tyg, eftersom de kommer att ge dig en smart look med en bekväm passform.”

Och om du vill koppla av i din kostym, bry dig inte om en formell skjorta.

”Om du kan tänja på gränserna lite på din arbetsplats, är en långärmad piké i merinoull en perfekt följeslagare som bryter upp din outfit utan att förlora den professionella looken.”

Merinoull är också naturligt temperaturreglerande.

Personligen älskar jag också en oversize jacka och slarviga kostymer, och det finns många alternativ där ute just nu i en rad olika prisklasser. Varumärken som Arket (ett skandinaviskt märke inom H&M-gruppen) erbjuder några solida vardagskostymer i mellanklassen. Håll alltid kavajen uppknäppt och bär en T-shirt i bomull av god kvalitet under. Kombinera den med stövlar eller sneakers (det franska märket Veja har bra gröna meriter och erbjuder många stilar som passar kontoret).

Å andra sidan: En anteckning för nybörjare

Oavsett om du fick en ny befattning eller ditt första jobb någonsin under pandemin, kanske du är på väg till ditt nya kontor utan någon föregående referens för vad folk brukade ha på sig innan Covid.

Hur man handlar kläder på ett ansvarsfullt sätt

Först och främst är det bara att fråga – det är helt rimligt att fråga dina kollegor eller chef vad stämningen är.

Och om du fortfarande är osäker, kom ihåg detta sunda råd:

”Var dig själv, klä dig för tillfället och se till att du känner dig bekväm. Om du inte känner dig bekväm i det du bär kan det reflektera över hur du presenterar dig själv och din produktivitet.”

Den gyllene regeln: Skapa din egen uniform och bygg sedan vidare på den

Ställ in dig själv genom att skapa några basplagg som kan ligga till grund för din arbetsgarderob. Ett par snygga svarta byxor, en kavaj och några kvalitetsskjortor kan räcka långt.

”Jag har en uniform eller en samling basplagg i min garderob. Jag har en smal fotledsbyxa som är perfekt för att cykla till jobbet eftersom de inte fastnar i kedjan. Och så en eller två bra blazers.”

Varje föremål i din samling av basplagg bör vara något du kan tänka dig att bära flera gånger under en vecka, och du bör kunna styla varje föremål i minst tre olika outfits.

”Var dig själv, klä dig för tillfället och se till att du känner dig bekväm. Om du inte känner dig bekväm i det du har på dig kan det reflektera över hur du presenterar dig själv och din produktivitet.”

Under de kallare månaderna är ett par välskräddade byxor i kombination med ett kvalitetsstickat plagg och kängor enkelt och bra, speciellt om du håller dig till klassiska färger som svart, marinblå, grått och brunt, som är mycket lätta att byta. Stickade plagg kan bytas ut mot en blus eller skjorta i varmare väder för en liknande effekt.

Kjolar kan också spela in i den här uniformen. En A-linje kjol som slutar en tum eller två ovanför knäet med en vit skjorta kan läggas till i din rotation under varmare månader. Mellanlånga kjolar passar också fint med strukturerade, tjocka bomulls T-shirts eller en tunn ylletröja.

Tvisten: Accessoarer

Blanda upp uniformen med smycken och accessoarer. Jag är ett stort fan av arbetsuniformen, men jag vill blanda ihop det med någon form av accessoar.

Skor är ett annat bra sätt att lyfta en enkel look.

”En klassisk hård sko, som ett par Penny Loafers från John Lobb eller George Cleverley, är en personlig stapelvara. Du kan inte gå fel med deras praktiska och långvariga hantverk, medan (de) lätt kan lyfta en outfit om du vill vara lite mer avslappnad.”

Ett par lågklackade skor är också bra om du inte vill ha på dig sneakers. Gå in för en vass, spetsig tå i motsats till allt rundat. Dessutom kan en vacker sidenscarf (som bärs vikt till en triangel och draperad över dina axlar), en klocka eller – min personliga favorit – stora örhängen vara ganska effektfulla.

”Vi är inte perfekta men vi försöker bli det”

Om du letar efter en investering, skulle jag alltid (till mitt bankkontos fasa) välja en märkesväska. En vackert utformad handväska eller handledsväska kommer att hålla för evigt och omedelbart lyfta din look. Om det låter dyrt, scrolla ner för tips om uthyrning. Ett alternativ som blomstrar när det gäller lyxåterförsäljning. Använd sajter som Vestiaire eller Resee för att hitta erbjudanden på i förväg kontrollerade, begagnade lyxartiklar.

Debatten: Denim eller inte denim

En no-denim policy kan vara den sista bastionen av formell arbetsklädeskultur på vissa företagsarbetsplatser, men för många företag är denim absolut acceptabelt.

”Jag tror verkligen att du kan bära denim, även på mer formella kontor (eller) åtminstone under en fredag”

”Om du inte träffar kunder eller om du har kunder som är mer avslappnade än vad du är, så tror jag att du kan fundera på denim för ett lunchmöte, kör på det!”

Hur du ökar livslängden på din garderob

”För att underlätta för dig själv, börja med mörka jeans med raka ben som kan se riktigt stiligt ut. Denim kan vara ett bra basplagg för snygga skjortor, vackra blusar och är ett bra sätt att bryta dig ut ur din klassiska stil och skapa lite mer lekfulla utseenden.”

Leta efter mörkare denim och klassiska raka eller breda ben. Gen Z uteslöt skinny jeans förra året, till många millennials förtvivlan, och – även om jag inte lever och dör av trender – tror jag att de kan ha en poäng. Håll också dina anklar borta på jobbet (en liten antydan är bra men undvik beskurna jeans). Och medan vi ser många låga alternativ när modevärlden fortsätter att inspireras av Y2K-stil, är alternativ med hög midja det bästa alternativet för kontoret (de är också de mest smickrande).

Men glöm inte att göra det roligt

Om du är rädd för att gå tillbaka till kontoret för att du hatar din pendling, eller om det förstör din barnomsorgsrutin, eller om du helt enkelt har insett under pandemin att du är en lycklig introvert, överväg fördelarna med dopamindressing.

Luta dig till tillbaks och ta chansen att uttrycka dig och leka med mode. Använd kläder för att skapa stämningen för din dag, beroende på vad som står på agendan.

Att hyra är ett utmärkt sätt att experimentera och lägga till några roliga saker till din garderob.

”Det är fantastiskt, ett billigt sätt att prova nya stilar och varumärken.”

Det är också ett bra sätt att injicera lite lyx i ditt liv.  Att hyra är också ett bra alternativ om du skulle behöva klä upp dig för ett arbetsevenemang. Fler och fler stylingtjänster online dyker upp med massor av festkläder.

Kom framför allt ihåg att mode ska vara roligt. Ta det inte på för stort allvar; bär kläder som får dig att känna dig trygg och glad. Det är fruktansvärt enkelt, men ett leende är verkligen den bästa accessoaren.

Känner du igen den där känslan du får när du kliver ut i en ny outfit och känner att du kan erövra världen?

Det är modeförtroende

Det är att veta att det du har på dig ser bra ut, och det spelar ingen roll om folk ger dig komplimanger eller inte. Det är en ström av självförtroende, en känsla av styrka och en allomfattande känslighet.

Sanningen är att de flesta människor inte känner den här typen av självförtroende så ofta som de borde – och det finns många anledningar till varför. Kanske har de aldrig fått någon komplimang för att de såg snygga ut tidigare; kanske har de blivit retade för sin vikt eller sitt utseende; kanske saknar de rätt stilkunskaper för att klä sig bra… listan fortsätter och fortsätter. Poängen är att om du känner att din stil saknas, så känner du dig förmodligen inte heller säker.

Istället för att fokusera på hur de kommer till korta, ger många bara upp och nöjer sig med en garderob fylld med illasittande eller omoderna kläder. Men det finns inget hälsosamt med att ge upp något som borde få dig att må bra med dig själv, bara för att det är svårt.

Det är dags att hitta din stil, och det är dags att använda den för att uttrycka ditt bästa jag. Oavsett var du befinner dig i din stilresa är detta ett avgörande steg för att omfamna din identitet, hur du uppfattar dig själv och hur andra ser på dig.

Så vad exakt är stilförtroende? Och hur får man det?

Det första steget är att inse att stilförtroende inte är något du bara är född med. Det är en färdighet som behöver utvecklas, och allt börjar med att ta en titt på hur du klär dig och identifiera de områden där du känner dig totalt osäker.

Stilförtroende är att hitta en personlig stil som får dig att känna dig som ditt bästa jag. Det uppmuntrar dig att ge dig ut i världen, med huvudet högt, och hitta din egen styrka genom din stil.

Modeförtroende gör att du kan kommunicera till världen vem du är och sätta din bästa fot först.

Men ibland prioriteras inte stilförtroende. Stilförtroende har att göra med, ja, din personliga stil, men det har också att göra med ditt förhållande till mode. Och här hoppas vi kunna förbättra den relationen.

Låt mode vara din styrka och superkraft.

Hur ditt mode påverkar dig

Vissa människor kan tycka att det är dumt eller till och med stötande att tro att kläderna du bär kan påverka hur självsäker du är, men det finns massor av forskning där ute som stödjer detta påstående.

Det stämmer definitivt för mig. När jag tar på mig något av mina favoritkläder känner jag att jag kan ta på mig vad som helst i världen; när jag har på mig något som inte känns så bra som det kunde, börjar jag tvivla på mig själv.

Genom att intressera dig mer aktivt för hur du klär dig kan du förbättra din stil, och genom att göra det också öka ditt självförtroende. Inom psykologi kallas detta ”innesluten kognition”, idén att det vi bär påverkar vilka vi är eller hur vi tänker eller agerar. Forskning visar till exempel att män agerar mer aggressivt när de bär kostym, kanske för att de ser sig själva som affärsmän.

Tanken bakom innesluten kognition är ganska enkel: våra kläder kommunicerar meddelanden till vår hjärna och kan antingen öka vårt humör och kognitiva förmåga eller inte.

En kognitionsstudie tittade specifikt på vad en vit labbrock kunde göra med vårt eget självförtroende, kognitiva funktion och förmåga. Att ge en vit labbrock till människor med referensen att det var en ”läkarrock” förbättrade den kognitiva skärpan och förtroendet hos deltagaren. Samma uppsving inträffade inte när rocken gavs till deltagarna som en ”målarrock”.

Stilförtroende har mycket att göra med våra sociala referenser, våra perspektiv och vår inre monolog.

Låt oss titta på hur du kan hitta styrka genom stil och uppnå bättre stilförtroende.

11 steg för att förbättra ditt stilförtroende och känna dig mer självsäker i kläder

1. Agera nu! Klä dig för ditt bästa jag nu

Det är verkligen lätt att fastna i den ständiga ”förbättra-sig-själv”-kulturen. Från nyårslöften till rutiner för egenvård, till städning av garderoben, dessa är alla fantastiska saker när de används på rätt sätt, men modern marknadsföring tenderar att förvandla dem till omöjligheter.

Så vi fastnar i den ständiga ”förbättringen” och fixar aldrig grundförhållandena. Vi säger till oss själva om vi bara går ner 10 kg, då tar vi vår garderob på allvar.

Eller, när vi väl fått det nya jobbet, då kan vi ha våra drömmars garderob.

Men att vänta på ett magiskt skifte är inte svaret på att känna sig trygg i sina kläder. Istället, agera nu. Och genom att läsa den här artikeln (och börja implementera den) tar du kontroll över din stil och hur folk uppfattar dig. Så grattis!

2. Gör av med kläder som får dig att känna dig som skit

Det första steget till att klä sig bättre är faktiskt att ha kläder som passar och som får dig att må bra.

Men det är mer än bara varumärke eller siffror på en etikett. Om du har kläder i din garderob som är för tajta eller som inte smickrar dig, gör dig av med dem omedelbart. De bör gå direkt i donationshögen eftersom de främjar ett giftigt förhållande till dina kläder.

Vi har alla de jeansen vi *önskar* att vi kunde klämma oss i. Men det är dags att säga hejdå till dem. Att bära kläder som är för små eller obekväma kommer inte bara att få dig att verka större än du är, utan det kommer också att få dig att känna dig mindre självsäker.

Och om du provade en trend och det bara inte fungerade för dig, släpp den. Låt den trenden gå. Om det inte får dig att må bra, att se bra ut eller ge din garderob ett syfte – då måste du rensa ut det.

3. Separera hur du känner för din kropp och din stil

Hur ser din kroppsuppfattning ut? Även om du inte entydigt lider av kroppsuppfattningsproblem är det lätt att ha en skev syn på dig själv. Och vanligtvis är det för hårt.

Många människor kämpar med sin kroppsuppfattning och kan känna att de skäms över sina kroppar, särskilt när de provar kläder. Men din kroppsuppfattning och dina ”förbättringsmål” måste vara åtskilda från din stil.

Om du klär dig utifrån ett ”jag måste dölja det här” eller ”jag behöver fixa det här”-perspektivet kommer du alltid att känna en känsla av brist när det kommer till stilförtroende.

Medan du borde arbeta med att läka din kroppsuppfattning och förbättra din relation med dig själv, acceptera under tiden att din stil och modeförtroende är en annan sak än din kroppsuppfattning.

Du kan se bra ut i en figursydd klänning även om du har en uppsvälld mage, du kan se bra ut i toppar, oavsett storlek, och du kan hitta lycka i din stil. Arbetar din kropp för att hålla dig vid liv? Bra, då kan du börja omfamna din stil.

4. Identifiera din stiltyp och var ärlig mot dig själv

Nu när du har rensat bort kläderna som inte får dig att känna dig säker i din garderob, är det dags att identifiera vilken typ av stilar som gör dig lyckligast. Är du en klassisk tjej? Kanske lite sexigare eller sportigare? Eller föredrar du trendigt mode?

Det är viktigt att identifiera vilken typ av stil du har innan du går för djupt in i resan till stilförtroende. På det här sättet, om det finns några kläder i garderoben som verkligen inte är för dig eller du inte känner dig säker på, kan de ges bort!

Detta är inte för att begränsa dig, utan snarare för att börja finslipa vilken stil som passar dig. Din stilresa är aldrig ”avslutad”. Istället kommer den att fortsätta att utvecklas och ebba ut med ålder, stilpreferenser och livsstilsmål.

Om du inte har definierat din unika stilpreferens har jag 7 steg som hjälper dig.

5. Kopiera inte andra exakt eller låtsas inte vara någon du inte är

Jag vet att jag kommer att få mycket missnöje för detta från människor som tror att mode har regler, och att de genom att köpa exakt vad deras favoritinfluencer bär så har de hittat sin stil.

Men det är löjligt. Det finns ingen annan person på jorden som du och dina stilpreferenser borde vara autentiska för DIG!

När vi kopierar andras mode tenderar det att vara mer rotat i att omfamna vad den personen har i sitt liv. Vi tror genom att härma deras stil kommer vi att få deras självförtroende, deras skönhet eller ett liv värt att leva. Men, det är inte så det fungerar.

I slutändan är det bara att låtsas vara någon du inte är och det kan leda till en avskildhet från din unika självkänsla.

Även om det är ok att titta på andra för inspiration eller inledande stilvägledning eller outfitkombinationer, kommer ett äkta modeförtroende och att känna sig bäst i kläderna man bär att vara rotad i att ta sin egen stilväg. Så ta inspiration och lägg till din egen smak – men kopiera aldrig!

6. Var inte rädd för att utöka din stilhorisont

Det här är mer en påminnelse om att bara för att du provade något en gång och inte kände dig säker på det, betyder det inte att den typen av stil inte är för dig. Jag rekommenderar att du provar en trend eller ett nytt föremål på minst 3 olika sätt innan du ger upp det. Och du bör fotografera varje nytt sätt du bär det så att du kan se tillbaka på det och se vilka delar av outfiten som passar bra, och vilka delar som kan förbättras.

Stilförtroende kommer med träning! Och stilutveckling är en del av det. Din stil kommer att växa med dig, och den kommer aldrig att sluta växa. Prova nya trender, lägg till nya plagg i din garderob, eller till och med prova en ny trend för att utöka din stil och ge lite självförtroende till varje ny fas av din stilresa.

Så länge du är dig själv är alla stilar ett rättvist spel!

7. Bli inte för fäst vid trender eller stilar som inte fungerar för dig

Jag älskar att testa nya trender, men det betyder också att jag lär mig vilka trender som verkligen passar mig och vilka jag kan låta gå i förtidspension. Det är fantastiskt att ta sig utanför sin modekomfortzon och prova en ny trend eller stil, men klanka inte ner på dig själv om det bara inte är något för dig. (observera – som tidigare nämnts bör du prova trenden på 3 olika sätt innan du överger den helt).

Om du kan göra det, försök att inte fästa dig för mycket vid trender eller kläder som du känner att du misslyckats med. Om något inte fungerar på dig eller inte är din stil – gå vidare och låt det inte påverka din relation med dina kläder! Det kommer alltid att finnas nya saker att prova, se det som en lärorik upplevelse istället för ett ”misslyckande”.

8. Jämför dig inte med andra

Vi vet alla hur det här är. När vi ser andra fantastiska människor som ser fantastiska ut känner vi oss omedelbart osäkra eller ovärdiga att bära det – även om det ser bra ut på oss också! Varför händer detta?

Det är för att vi vill känna tilltro till oss själva och när vi ser andra bära saker som fungerar för dem, vilket kan trigga en känsla av brist hos oss själva.

Men om någon annan ser fantastisk ut i den där outfiten eller den trenden – kanske allt du behöver göra är att justera din! Gör det till ditt eget och äg det du har! Det är det bästa sättet att stoppa jämförelsefällan.

För du kan inte jämföra pommes frites med potatischips. Båda är perfekta salta snacks men helt annorlunda.

9. Titta på stilikoner för mentorskap och inledande inspiration (ingen kopiering!)

Stilförtroende kommer definitivt med övning, men om du hittar en ikon som du älskar och beundrar, ta några anteckningar om kläder de använder, lagertekniker och övergripande stilkategorier.

Var inte rädd för att ta deras outfit och göra den till din egen. Justera den för att passa din kroppstyp, dina bästa tillgångar och din livsstil.

Oroa dig inte för att se perfekt ut eller vara en perfekt match – bara ha kul när du utforskar en ny stilteknik.

Kom ihåg att detta är en övning för att hjälpa dig att begränsa dina stilmål, inte för att återskapa deras stil. Jag är säker på att du har hört att om du äter exakt samma diet som din favoritkändis, betyder det inte att du kommer att få deras kropp. Och din stil är inte annorlunda. Du måste experimentera själv och ta hänsyn till din unika kroppsform och livsstilsbehov.

10. Kom ihåg att du är den hemliga såsen

Ingen kan vara du bättre än du! Din look är verkligen unik och du bör vara säker på den.

Alla har vi olika kroppstyp och alla har vi olika intressen och smaker.

Så var inte rädd för att experimentera och prova nya saker – även om det kanske är utanför din komfortzon!

Kom bara ihåg att det inte finns någon ”stilregel” inom mode eftersom allas personliga stil är deras egen.

Så var sann mot dig själv, utforska vad som fungerar för dig och kom ihåg att ditt stilförtroende är något som ingen kan ta ifrån dig!

11. Tala vänligt till dig själv och din stil

När du tittar dig i spegeln och tänker – ”usch, varför kan jag inte ta bort det?” eller ”Jag önskar att jag hade modet att testa den trenden”.

Varför?

För om du pratar illa med dig själv om din kropp eller din stil, kommer det inte att ta dig någonstans. Om något, så gör det dig bara mer osäker.

Ingen är perfekt – även om de ser ut att kunna följa alla nya trender, så känner den personen sig fortfarande osäker ibland.

Sluta gnälla på dig själv och ge dig själv kredit för att du försökte!

Så, hur hittar du ditt personliga stilförtroende? Hitta de 5 sakerna som får dig att känna dig trygg i dig själv och börja lyfta fram och omfamna dessa egenskaper. Genom att ingjuta en känsla av att du mår bra av hur du ser ut (inte för att någon annan har ansett att du är snygg) utan för att du har bemyndigat dig själv att göra din stil så unik som du är, kommer du att få ett modeförtroende.

Dräkten är ett bra val för att bygga upp ditt självförtroende. Du kan vara dig själv och känna att du äger rummet när du bär en, och det får dig omedelbart att känna att du har kontroll. När du bär en poweroutfit kommer folk att ta dig på allvar – de kommer att respektera vad du gör och vem du är.

Jag rekommenderar en power suit för en intervju, en presentation eller när du vill se ut och må som bäst. Det är som rustning. Det kommer att få dig att börja se dig själv mer seriöst också – och bara det är stärkande.

”När vi tar på oss ett plagg kan vi inte låta bli att anta några av de egenskaper som är förknippade med det, även om vi inte är medvetna om det”
författaren Karen J. Pine

Så vad betyder detta för dig? Tja, det kan vara så att kostymen du bar på din skolavslutning får dig att känna dig vuxen (och därför höjer ditt självförtroende), eller att pikétröjan din fotbollstränare fick dig att bära ger dig en känsla av identitet och tillhörighet, även när det är kvävande varmt på träningen.

Ledig klädsel

Enligt studier om innesluten kognition kan vardagskläder förbättra vår öppenhet och behaglighet. Och i en arbetsmiljö sägs det förbättra kommunikationen. Så var bara uppmärksam på denna effekt och omfamna dina fredagar med vardagskläder när de dyker upp!

Färg och stilsäkerhet

Färgen på dina kläder kan också påverka ditt självförtroende och ditt humör. Hur vi uppfattar och associerar vissa färger kommer direkt att påverka vår tankeprocess och hur vi uppfattas.

Teorin om den röda klänningen är ett bra exempel på detta.

Enligt många källor uppfattar vi kvinnor i rött som mer självsäkra och glada. Det sägs också att att bära rött kommer att få dig att verka som en mer åtråvärd person och potentiellt ännu mer fysiskt attraktiv för andra. (Åtminstone enligt färgläran!). Se bara på kvinnan i rött i Matrix-filmerna.

Träningskläder

Att bära gymkläder eller aktiva kläder kan faktiskt hjälpa dig att göra hälsosammare val och öka dina chanser att träna.

Men det är inte heller en magisk lösning. Hur du känner dig i dessa kläder och vilken inverkan de har på ditt humör är avgörande.

Bara för att du har på dig samma leggings som du sov i betyder det inte att du kommer att bli inspirerad att gå till gymmet. Men om du går upp, duschar och slänger på dig ett sött set med aktiva kläder, kommer ditt tänkesätt vara mer benäget att följa dessa hälsosamma val.

Så vad gör jag med denna information?

Stilförtroende är något du lär dig och anpassar för att förbättra hela din livsstil. Precis som den där känslan efter att du klippt dig eller fått dina tänder rengjorda och du MÅR bättre med dig själv och ler mer, kan samma sak hända dagligen med din stil.

Lär dig kraften i självuttryck genom kläder och det kommer att bli din styrka och tillgång.

Det finns en mängd olika tillfällen där du skulle vilja klä dig för att imponera, oavsett om det är på en anställningsintervju, på en första dejt eller på kvällsgalan. Lyckligtvis finns det sätt att göra det lättare för dig!

Klä sig för en intervju

1. Undersök företagets ”klädkod”

Att ta reda på vad de anställda på företaget har på sig innan din anställningsintervju visar att du har undersökt jobbet. Det kommer också att få dig att se ut som om du passar in i arbetsmiljön.

Du kan kolla med personalavdelningen. De kan meddela dig om det finns en klädkod och om det inte finns fråga dem vad folk brukar ha på sig på jobbet.

En av de bästa sakerna du kan göra är att träffa en anställd från företaget. Du kan då få en känsla av arbetsmiljön och inte bara vad folk har på sig. Det kommer att ge dig ett försprång när du är på intervjun.

2. Bär något konservativt

Du vill visa att du tar anställningsintervjun på allvar. Även om arbetsplatsen tenderar mot jeans och t-shirts vill man ändå klä upp sig. Du behöver inte bära kostym, men bör gå in för något konservativt.

Till exempel: om du intervjuas för ett kontorsjobb bör du förmodligen klä upp dig i en byxdräkt eller kostym.

Om du intervjuas för något lite mer ovanligt, bär något lite snyggare än du normalt skulle göra.

Till exempel: om du är en kvinna som intervjuas för ett jobb på ett kafé, bär en kjol och en snygg topp (som en tröja); om du är kille kan du ha på dig ett par snygga byxor och en tröja eller skjorta.

3. Bär något som får dig att känna dig trygg

Det är viktigt att du stärker ditt självförtroende när du ska på en intervju eftersom det kommer att få dig att framstå bättre i intervjun. Se självklart till att hitta en balans mellan något som får dig att känna dig trygg och det som ser professionellt ut.

Kontrollera att du inte behöver justera dina kläder (som att dra i kjolen etc.) och att dina kläder inte åker upp på ett olämpligt sätt när du sätter dig ner.

Du bör definitivt ha burit den här outfiten förut, om så bara för att bli bekväm i den. Att bära den för första gången när du går för att bli intervjuad kommer att innebära att du kommer att känna dig, och se illa till mods.

4. Se till att dina skor matchar klädseln

Även om din intervjuare kanske inte märker om dina skor fungerar med klädseln, kommer de definitivt att märka om skorna ser malplacerade eller smutsiga ut. Se till att dina skor är rengjorda och putsade och matchar det du har på dig.

Skor som är repiga eller smutsiga är definitivt inte det rätta. Du vill också se till att dina skor inte är enormt obekväma, eftersom det kommer att leda till obehag under intervjun.

För kvinnor är några bra idéer för intervjuskor ”power flats” (något rent och proffsigt, inget glittrigt eller trendigt), eller låga, bekväma klackar. Du vill inte ha klackar som får dig att stå högt över alla andra eller som du skulle ha på dig för en utekväll på klubbar. Det får dig att se oansvarig ut.

Män bör välja ett par loafers eller kostymskor som sina intervjuskor. Se så klart till att de inte ser tråkiga ut och att de är rena och matchar det du har på dig (inte brunt med svart till exempel).

5. Se till att du är snyggt preparerad

När du ser ut som om du precis har ramlat ur sängen, eller inte har tvättat dig på över en vecka, signalerar du till intervjuaren att du är slarvig (även om du inte är det).

Grooming visar att du bryr dig om ditt professionella utseende, vilket säger till intervjuaren att du kommer att bry dig om hur du framstår som medlem i deras organisation.

Se till att ditt hår och smink är lämpligt för företaget. Det är bäst för en intervju att hålla den subtil. Släng inte på en massa smink (den ”naturliga” looken är bäst, såvida det inte är för en intervju i en sminkbutik). Se till att ditt hår ser rent och snyggt ut, fixa till det så mycket som möjligt.

6. Ha minst två olika outfits

Det här är något som många glömmer att tänka på. Du kan bli kallad tillbaka för en andra intervju och du vill inte behöva bära samma outfit. Även om basen är densamma för båda outfits, vill du skilja dem från varandra.

Du kan till exempel bära samma svarta byxor och klänningsskor, men en annan skjorta och slips.

Klä sig för en dejt

1. Klä dig för tillfället

Det finns ingen ”klädsel som passar alla” tyvärr. Du måste överväga vad du gör vid den första dejten. Vad du kan ha på dig till middag på en snygg restaurang kommer att vara helt annorlunda mot vad du kan ha på dig för en vandring och picknick.

För män, om det är en mer avslappnad dejt (att gå ute för en kaffe eller något  sådant) kan du bära rena jeans som är i gott skick (inga hål) och en snygg skjorta eller tröja. För ett mer formellt tillfälle kan du bära byxor i svart eller kol och en skjorta. Du kan också lägga till en slips eller väst.

För kvinnor skulle bra vardagligare dejtkläder vara dina snyggaste jeans och en snygg skjorta, eller en kjol och en snygg tröja. För en mer formell dejt kanske du bär en snygg, svart klänning, med fina skor och lite smycken. Det är bra att kolla den mer formella platsen för att se vad deras klädkod är så att du inte klär dig över eller under.

2. Bär något du känner dig bekväm i

Nej, det betyder inte att du ska ha på dig din tråkigaste t-shirt och träningsbyxor. Du försöker imponera på din dejt. Vad det betyder är att du bär kläder som du känner dig bekväm i, för om du inte gör det kommer ditt obehag att översättas till din dejt.

Undvik att bära något du aldrig har burit förut, speciellt om det är en ny trend du testar. Det kan sluta med att du fixar med din klänning hela kvällen, eller verkligen önskar att du inte hade burit de där nya skorna.

Det är en bra idé att bära något som du normalt skulle ha på dig (även om det är lite klädsammare än vanligt) så din dejt inte förväntar sig att du ska fortsätta bära något som inte är du, om ni dejtar ett tag.

3. Smickra dina bästa egenskaper

Det här kan tyckas vara en självklarhet, men det är väldigt viktigt. Du vill vara säker på att din dejt ser de bästa delarna av dig. Dina kläder ska dölja och förbättra. Om du behöver det, så ta hjälp av en vän.

Dina bästa egenskaper kan vara dina ögon, i så fall kan du vilja ha på dig något för att få dem att framträda.

Till exempel: om du har vackra gröna ögon, bär en tröja i samma nyans för att göra dem ännu mer uppenbara.

Det är en bra idé att hålla sig till en sak, snarare än att försöka visa upp alla dina tillgångar.

Till exempel: du kan bära en kjol som visar upp dina vackra ben samtidigt som du bär en tröja ovanpå för att täcka över bröstet.

4. Förbättra din normala stil

Det är viktigt att du inte helt ändrar din stil när du ska på dejt och vill imponera. Du kommer att skapa förväntningar som det kommer att bli svårt att uppfylla, vilket kommer att göra den andra personen besviken och i slutändan kan det skada dig.

Till exempel: om din typiska outfit är jeans och en t-shirt, kommer du att vilja bära något i den stilen. Satsa på en långärmad skjorta, eller en tröja och se till att byxorna du väljer (även om det är jeans) är hålfria och sitter bra.

Uppenbarligen gäller detta inte för mer formella tillfällen eftersom de flesta inte vanligtvis klär sig som de klär upp sig för ett formellt tillfälle. Ändå så vill du även då bevara din naturliga stil (så använd inte höga klackar om du till exempel aldrig använder skor med klackar).

5. Undvik några outfitmisstag

Det finns vissa saker du helt enkelt inte borde göra när du försöker imponera på någon på en dejt. Att undvika dessa saker kommer att göra mycket intryck på din dejt.

Kakis är ett stort nej. De är perfekta för dagligt bruk, men de verkar helt enkelt inte tillräckligt uppklätt för att imponera på din dejt.

Flip-flops är för avslappnade för en dejt och de kommer inte att imponera. Sandaler är bra om det är varmt, eller om du ska ha en dejt på stranden, men glöm bort flip-flops.

För mycket doft kommer inte att ge dig några fördelar, vare sig det är parfym, cologne eller kroppsspray. Ett par spritsar är egentligen allt du behöver. Du försöker inte överväldiga din dejt med doft.

Klä dig för ett högtidligt tillfälle

1. Ta reda på hur formellt evenemanget är

Det finns massor av olika terminologi för formella tillfällen och du måste veta var evenemanget hålls för att veta hur du ska klä dig. Kolla med festarrangörerna, för att vara överklädd kommer vanligtvis inte att imponera på folk.

Formella och semiformella är ganska olika. För ett mer formellt tillfälle skulle du behöva bära en smoking medan semi-formella skulle tillåta en mörk kostym istället.

En händelse som är på natten kommer att vara annorlunda än en händelse som hålls under dagtid.

Till exempel: om det är en semi-formell tillställning under dagtid så fungerar cocktailklänningar, eller en ljus kombination av kostym och slips kommer att vara vad du skulle bära.

2. Bekanta dig med de olika termerna

Det finns en mängd olika formella och semi-formella tillfällen där du behöver veta vad den bästa outfiten kan vara, om du vill imponera. Kvällsdrinkar, fester, bröllop, till och med födelsedagar kan vara en formell händelse!

Formella evenemang kräver att män har en komplett kostym. Det betyder skjorta, slips och manschettknappar. Några av de trendigare städerna har formella evenemang där det är tillåtet att komma iklädd kostym, utan slips. För kvinnor kan formella evenemang vara lite mer vaga. Du kan bära en cocktailklänning, en snygg kostym eller en heltäckande aftonklänning.

Svart middagskostym för män betyder svart smoking, svarta byxor med två satinsömmar på utsidan av benen, en vit fluga, med svarta eller guldiga utslagslänkar och nitar. Återigen, för kvinnor kan det variera det mellan cocktailklänning, kostym eller aftonklänning.

Ett cocktailparty (som ett drinkparty tidigt på kvällen) betyder för män en mörk kostym. Eftersom detta är mindre formellt har du mer utrymme för kreativitet (olika färgade skjortor och slipsar och så vidare). För kvinnor betyder det cocktailklänningar (dessa är mindre formella än fullängds aftonklänningar).

3. Ha rätt skor

Du vill att dina skor ska passa till din klädsel och för att förbättra din outfit. Lyckligtvis för formella tillfällen – till skillnad från till exempel intervjuer – är det här du kan använda de mer spännande och roliga typerna av skor.

Klackskor är alltid lämpliga för de flesta klädtillfällen, så länge du kan gå i dem. Skor som är glittriga kan vara väldigt roliga och ge dig lite gnister.

Vid de flesta formella tillfällen är kostymskor för killar ett måste. Se till att de inte är repade eller smutsiga och att de passar till din outfit.

4. Variera med accessoarer

Accessoarer är till för att liva upp och individualisera din outfit. Se dock till att du inte överbelastar din outfit. Den rätta balansen är olika för alla och för olika tillfällen, men du måste undvika för många accessoarer .

Plånböcker och smycken kan vara bra komplement till din outfit. Se till att de matchar det du har på dig.

Till exempel: om du bär en röd klänning kan du matcha den med guldsmycken och en guldväska, eller svarta smycken och en svart väska och så vidare.

Smink kan också förbättra en outfit. För kvälls- eller högtidskläder kanske du vill prova något lite mer dramatiskt än den typiska ”smokey eye” eller den naturliga sminkningen.

Manschettknappar och slipsnålar kan vara bra komplement till en mans outfit. Om du har en dejt, försök att matcha deras färgschema med dina accessoarer.

En vacker outfit med krockande skor är det ultimata receptet för en modekatastrof. Att välja rätt skor kan lyfta vilken look som helst, medan de felaktiga skorna kommer att sänka den övergripande stilkvoten. Det finns enkla tips du bör tänka på när du väljer dina skor. Att följa dessa steg är ett idiotsäkert sätt att se till att dina skor alltid är rätt.

Utrusta

Professionell eller avslappnad: Identifiera typen av din outfit

Det första steget i att välja rätt skor är att identifiera vilken typ av kläder du ska bära. Även om det är en trend att matcha sneakers till varje outfit, är det bättre att följa boken om du är osäker på hur du ska styla din sneakerlook. Att identifiera om det övergripande temat är professionellt eller avslappnat kommer att ge dig rätt försprång.

Personlig stil

Kompromissa inte med din personliga stil medan du håller på

Den kanske viktigaste aspekten av varje look är att äga stilen och bära den med komfort. Även om du kanske är bekväm med att göra små experiment, kommer att välja outfits eller skor som känns främmande för dig att visa hur du för dig själv. Istället för att röra sig med obehag, välj en skostil som står för din smak och som passar tillfället också.

Färg och storlek

Att välja rätt färg och storlek är av avgörande betydelse

Att välja rätt färg och storlek på skor är nästa steg. Välj en färg som matchar din skjorta eller en som är av samma färg som dina byxor eller kjol. Men detta kan gå fel om dina skor och kläder är olika nyanser av samma färg. Välj i sådana fall en färg som är samma som din hudton.

Aktivitet

Tänk på den aktivitet som du sannolikt kommer att göra

Vilken typ av aktiviteter du sannolikt kommer att delta i bör också övervägas innan du väljer dina skor. Ofta misslyckas vi med att ta hänsyn till hur lång tid som kommer att läggas ner på att sitta, stå eller gå när vi väljer skor. Välj promenadskor och inte sandaler om du är på väg till djurparken. På samma sätt, bär bekväma pumps och inte pennklackar på festen du är värd för.